Проживание человека в северных условиях требует привыкания к климатическим условиям. Ученые, занимающиеся вопросом жизни людей в этих областях, утверждают, что здоровье – это не только отсутствие болезненных проявлений, но это и умение выстоять в условиях повышенных требований, умение четко и быстро реагировать, перестраиваться, адаптироваться к быстро сменяющимся природным условиям. И хоть в нашем регионе полярная ночь уже закончилась данная информация будет актуальной на протяжении всего зимнего периода в нашем суровом крае.
Полярная ночь — серьезное испытание для людей, им тяжело не только психологически, но и физически. Из-за недостатка зрительной информации в организме человека происходят заметные изменения. Нервная система неодинаково реагирует на отсутствие солнечного света: у одних людей это проявляется в нервозности, агрессивном поведении, у других — в заторможенности, вялости.
Мы подготовили ряд простых правил, соблюдение которых значительно обезопасит ваше нахождение на дорогах в полярную ночь:
- — носите яркую верхнюю одежду со светоотражающими элементами (фликерами);
- — соблюдайте основные правила перехода дороги на регулируемом и нерегулируемом перекрестках;
- — во время движения по пешеходному переходу не следует отвлекаться, разговаривать по мобильному телефону;
- — внимательно смотрите по сторонам (снижение видимости из-за поднятого воротника во время сильных ветров, снегопадов);
- — при переходе дороги в период недостаточной видимости, плохой освещенности местности убедитесь в отсутствии движущегося транспорта.
И главное: соблюдайте правильно организованный режим дня во избежание негативных последствий на здоровье (отсутствие внимания, рассеянность, напряженное состояние).